CARA MAKAN YANG BETUL DAN JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE.

0 Comments
Cara Makan Vitamin Shaklee

Assalamualaikum.......

Dah lama sangat rasanya tak buat entry.  Tiba-tiba terasa rindu..... pula. Dapat idea, terus tulis. Dalam entry kali ini saya cuma nak kongsi lah sedikit cara makan vitamin shaklee. Pengambilan vitamin shaklee dengan cara yang betul dan konsisten akan dapat kesan yang optimum tau.

Sebelum nak cerita cara makan vitamin shaklee ni, kita perlu ketahui dulu susunan produk Shaklee mengikut kepentingannya.

1.    ESP - Sekiranya hanya ada satu pilihan suplemen sahaja, bermulalah dengan Shaklee ESP. ESP berperanan membaik pulih sel-sel secara keseluruhan. Sel adalah ibarat batu bata bagi sebuah bangunan. Kukuh batu bata maka kukuhlah bangunan itu.

Mulakan hari kita dengan segelas ESP (protin soya). Bancuh 1 sudu besar penuh ESP dengan 3/4 gelas air sejuk atau air suam, shake-shake dan terus minum. ESP adalah minuman wajib saya pada setiap pagi. Dengan meminum segelas ESP pada setiap pagi, akan menjadikan saya sihat dan bertenaga sepanjang hari. Elakkan membancuh ESP dengan air panas tau.

Boleh juga dicampur dengan susu atau jus kegemaran anda, ikut citarasa masing-masinglah. Sekiranya mengambil Collagen boleh dicampurkan bersama ESP, rasanya menjadi lebih lemak/ sedap.

2.    Vita-Lea – ibarat makan makanan seimbang dan dapat memenuhi keperluan setiap sel dari hujung rambut sampai hujung kaki.
(Nota: Dengan mengamalkan 2 produk di atas, lnsyallah 50% pembaikan telah berlaku.
 Untuk lain-lain keperluan vitamin, sila tanda :

Lecithin & Omega, Alfalfa  & Zinc – vitamin sebelum makan.

Lecithin pemecah lemak dan Omega pemecah kolesterol sebaiknya dimakan 15 minit sebelum makan tengahari dan 15 minit sebelum makan malam supaya telah bersedia untuk mengurai lemak dan kolesterol yang terdapat di dalam makanan yang dimakan.

Alfalfa, di samping mengandungi banyak mineral dan fitonutriens, merupakan sumber serat yang tinggi. Peranan serat adalah apabila diambil bersama air yang mencukupi akan menjadi seperti jala yang memerangkap segala benda asing di dalam darah seperti lemak, kolesterol, gula, toxic, logam berat dsb, dalam perjalanannya dari mulut ke usus besar.

Pembuangan air besar akan menjadi lawas apabila cukup fiber dengan syarat minum air yang mencukupi. Alfalfa juga baik untuk masalah angin dalam badan, gastrik dan alergik.

* Sebelum Makan Tengahari dan Malam – Sukatan 3 kapsul lecithin + 1 capsul omega + 5 tablet alfalfa.

Tapi kalau terlupa dan sebagainya, ambil sahaja selepas makan bersama vitamin-vitamin yang lain. Tidak memudaratkan cuma antara berkesan dan lebih berkesan.

Zinc Complex
Zinc disarankan diambil semasa perut kosong iaitu (1 jam / 30 minit sebelum makan),  kerana dalam proses pencernaan yang normal, zinc akan dimusnahkan, dikeluarkan dan mengikat dirinya dengan bahan lain.

Roti dan bijirin mengandungi phytates yang mengikat dirinya dengan zinc sekaligus akan mengganggu penyerapan khasiat zinc dengan berkesan.

Selain Lecithin, Omega, Alfalfa dan Zinc, semua vitamin di cadangkan diambil 
selepas makan.
Walaubagaimanapun sebaiknya tidak mengambil semua vitamin serentak tetapi mengagih-agihkannya di antara selepas beberapa waktu makan seperti lepas sarapan pagi, lepas lunch, lepas minum petang dan lepas makan malam, untuk penyerapan yang terbaik dan perlindungan berterusan sepanjang hari.

Contoh Pengambilan Vitamin Shaklee:
* Selepas minum pagi – 1 Vita-Lea  &  1 Vita C 500.
* Sebelum makan tengahari – 5 Alfalfa, 3 Lecithin  &  1 Omega Guard.
* Selepas makan tengahari  – 1 Vita B Comp.
* Minum petang – ESP.
* Sebelum Makan Malam – 5 Alfalfa, 3 Lecithin  & 1 Omega Guard
* Selepas makan malam – 1 @ 2 GLA.
* Sebelum tidur malam – 1 Vita E Comp  &  2 Ostermatrix


JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE (CADANGAN)

CADANGAN  JADUAL  PENGAMBILAN  VITAMIN  SHAKLEE
SARAPAN
PAGI
ESP
1  TBSP
MEALSHAKE
1  TBSP
PERFPRMANCE
DRINK
1  TBSP
CINCH TEA
1  SACHET


LEPAS
SARAPAN
PAGI
VITA-LEA
1  TAB
VITAMIN  C
1  TAB
AJHT
2  TABS



SEBELUM MAKAN
TENGHARI
ALFALFA
COMPLEX
5  TABS
LECITHIN
3  CAPS
OMEGA GUARD
1 CAP
ZINC
COMPLEX
1  TAB
30 min/1 jam sebelum mkn


LEPAS
MAKAN
TENGHARI
B-COMPLEX
1  TAB
CAROTOMAX
1  CAP
GARLIC
1  TAB
019-6436589
MINUM
PETANG
ESP
1  TBSP
MEALSHAKE
1  TBSP
CHINCH
SHAKE
1  SCOOP
SIHAT, CANTIK
DAN ANGGUN
SEBELUM
MAKAN
MALAM
ALFALFA
COMPLEX
5  TABS
LECITHIN
3  CAPS
OMEGA GUARD
1 CAP
VITAVITAMIN SHOP
LEPAS
MAKAN
MALAM
GLA
COMPLEX
2  CAPS
PEPPERMINT-
GINGER PLUS
1-2 TABS
DTX
COMPLEX
1-2  TABS
NUTRIFERON
1  SACHET


SEBELUM
TIDUR
MALAM
VITAMIN  E
1  CAP
OSTER
MATRIX
2-4 TABS
COLLAGEN
POWDER
1  SACHET
CoQ HEALTH
PLUS
1  CAP
VIVIX
1 TSP
HERB-LAX
2-4  TABS
(WEEKEND)
           
               *Panduan ini adalah bertujuan membantu pengguna Vitamin Shaklee kami 
                 untuk mengambil suplemen dengan teratur dan konsisten. Cadangan
                 pengambilan suplemen adalah fleksibel dan pengguna boleh menyesuaikan
                 pengambilan mengikut keperluan dan rutin harian sendiri.
               *Sila minum air masak sebanyak 3-4 Liter sehari.


Vita B Comp, Vita C 500mg dan Vita-Lea merupakan vitamin larut air. Seeloknya diambil dengan air yang banyak bagi membantu penyerapannya. Elakkan diambil bersama makanan yang berlemak dan berminyak. Ambil selepas sarapan pagi.

Vitamin Larut Lemak (A, D, E, K), diambil sebelum atau selepas makan makanan yang berlemak dan berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapannya.

OsteMatrix @ Calcium, sebaiknya diambil bersama susu. Pastikan calcium anda mengandungi magnesium kerana magnesium membantu penyerapan calcium secara optimum.

Iron, sebaiknya diambil bersama Vita C 500mg kerana Vita C membantu penyerapan Iron secara optimum.

*Beberapa set vitamin tidak digalakkan makan secara bersama.  Namun boleh dijarakkan waktunya iaitu selepas 2-4 jam.

Vitamin /Mineral /Makanan Tambahan Shaklee
Catatan
Vitamin E + Alfalfa
Tidak mengambilan  Alfalfa  bersama  Vitamin E  kerana  alfalfa akan menggangu penyerapan vitamin E.
OsteMatrix + Vitalea
Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vita Lea mempunyai iron. Maka elakkan pengambilan bersama OsteMatrix.
Alfalfa + GLA Complex
GLA Complex mempunyai Vitamin E maka Alfalfa akan mengurangkan penyerapan Vitamin E.

Vitamins + Kafein

Elakkan pengambilan bersama kerana kafein akan menghalang penyerapan vitamin secara optimum.


Cara Makan Vitamin Shaklee dan Ubat-ubatan.
Bagi individu yang sudah berpenyakit dan sedang memakan ubat-ubatan perubatan, juga jarakkan antara pengambilan vitamin dan ubat-ubatan dalam tempoh 30 minit hingga 1 jam.

Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat-ubatan apabila anda mula mengambil suplimen, kecuali apabila doktor telah mengesahkan anda semakin pulih dan pengurangan ubat adalah atas arahan doktor anda, setelah mendapati anda semakin sihat.

Info Penting
Pengambilan air masak sebanyak 3 - 4 Liter Sehari.

Vita Lea tidak digalakkan diambil bersama Ostermatrix / ESP / Mealshake / Cinch Shake. Pesakit Thalasemia tidak boleh mengambil Vita Lea kerana Vita Lea mempunyai Iron.

Iron dicadangkan diambil bersama Vitamin C sebab Iron perlu untuk membantu penyerapan Vitamin C dengan berkesan.

ESP tidak sesuai diambil oleh pesakit buah pinggang dan yang mempunyai masalah penghadaman.

Elakkan membancuh ESP/ Mealshake / Cinch Shake bersama air panas melebihi 400C.

Alfalfa Complex tidak digalakkan diambil bersama Vitamin E. Pesakit SLE haruslah mendapatkan nasihat pakar perubatan sebelum mengambil Alfalfa Complex.

Vivix tidak digalakkan kepada mereka yang sedang menjalankan sesi kimo terapi.

Ibu mengandung tidak boleh mengambil Vivix / Collagen Powder / Vitamin E.

Vitamin Larut Air (B & C) Sebaik-baiknya di ambil dengan segelas air dan elakkan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak.

Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K) Di ambil selepas mengambil makanan yang berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlu kan lemak untuk memudahkan penyerapannya.

Sekiranya demam atau selsema, ambil 2 tab vitamin C. Amalkan 2 kali sehari untuk
Boost Imun.






















Dapatkan  INFO PERCUMA!!

Daftar Keahlian dan beli produk SHAKLEE dengan saya Sekarang!!

Pengedar Shaklee di Melaka dan Seluruh Malaysia

AINI BINTI MUSA  :  SID 1118070

Call / SMS / WhatsApp  :  019 6436589
                                            019 6436589
                                            019 6436589

Kawasan COD : Di sekitar Bandar Melaka, Melaka Sentral, Taman Asean, Batu Berendam, Pulau Gadung, Cheng, Malim, Pokok Mangga, Tanjung Kling, Tangga Batu, Bukit Rambai, Klebang, Limbongan, Tengkera dan Bachang.

Penghantaran Pos Laju Untuk Daerah Alor Gajah,Jasin dan seluruh Malaysia.


Terima kasih, salam sayang.





You may also like

Tiada ulasan:

VitaVitamin 2016. Dikuasakan oleh Blogger.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...